Tag 1: Dein Start ins Atemtraining

Die 3 Schlüsselübungen für eine starke Atemmuskulatur

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Online-Hockergymnastik: Das 8-Wochen-Programm

Hockergymnastik ist eine sanfte Form der Bewegung. Sie kräftigt deinen gesamten Körper - auch die Atemmuskulatur.

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