Online Hockergymnastik + 1 Jahr kostenfreies Atemtraining
Möchtest du deine körperliche und geistige Vitalität bis ins hohe Alter bewahren?
Dann sind Hockergymnastik und Atemübungen genau das Richtige für dich.
Die Kosten für diesen Onlinekurs werden von deiner gesetzlichen Krankenkasse bis zu 100 % übernommen.
ALLE gesetzlichen Krankenkassen fördern diesen Onlinekurs zwischen 80 - 100 %
Warum Hockergymnastik & Atemübungen?
Hockergymnastik steht für sanfte, aber wirkungsvolle Bewegung. Sie ist hervorragend geeignet, wenn du einen schonenden Weg suchst, deine Fitness zu verbessern, ohne dich dabei zu überfordern.
„Hockergymnastik kräftigt deinen gesamten Körper. Auch die Atemmuskulatur.“
Bewegung ist wichtig, um körperlich fit zu bleiben. Was aber viele nicht wissen: Diese Übungen kräftigen den ganzen Körper, speziell auch die Atemmuskulatur, was zu einem leichteren und tieferen Atmen führt.
Hockergymnastik ist einfach von zu Hause aus umsetzbar und bringt Vitalität in deinen Alltag, ohne große Hürden. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt zu einem aktiveren Leben gehen.
Bewegung & Atemübungen: Das Beste aus zwei Trainingswelten kombiniert
Du kannst zur Online-Hockergymnastik zusätzlich die kostenlosen Atemübungen freischalten.
Es handelt sich dabei um zwei unabhängige Produkte.
1. Hockergymnastik
Schmerzen vorbeugen
Atemmuskulatur trainieren
Stärker und vitaler im Alltag
Neue Muskulatur aufbauen
2. Atemübungen
Unterstützung bei Atemwegsproblemen
Bei Husten, Schleim, Kurzatmigkeit
Verbesserung der Schlafqualität
Mentales Wohlbefinden
Wie viel zahlt deine Krankenkasse?
Alle deutschen gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100 % der Kursgebühren. Falls du nicht gesetzlich versichert bist, frage bitte vorher nach einer Kostenerstattung.
So funktioniert die Kursgebühr-Erstattung:
1. Anmelden
Einfach anmelden und sofort starten
2. Zertifikat erhalten
Teilnahmebestätigung zur Krankenkasse
3. Geld zurück
Kursgebühr zurückerhalten
Mehr zu den beiden Kursen
1. Das 8 Wochen Online-Hockergymnastik Programm
8 Online-Kurseinheiten je 60 Minuten
Training von Zuhause
Zertifiziertes Übungsprogramm
2. Mehr als 50 Premium-Atemübungen
Umfangreiche Auswahl an Atemübungen
Regelmäßige Live-Atemtrainings
Auch ideal für Schlaf & Entspannung
Dein Trainingsleiter Nico Lorenz
Als Physiotherapeut und Atemtrainer liegt es mir am Herzen, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter zu erhalten. Dafür nutze ich die Hockergymnastik. Ergänzend biete ich eine Vielzahl an Atemübungen an, für eine leichtere Atmung.
Mein Ziel ist es, anderen einen unkomplizierten Weg zu mehr Bewegung und Ausgeglichenheit im Alltag aufzuzeigen - ganz bequem von zu Hause aus umsetzbar.
Lass uns gemeinsam aktiver werden!
Häufig gestellte Fragen
Unsere Gesundheitskurse sind nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB V) zertifizierte Präventionsangebote. Die gesetzlichen Krankenkassen sind dazu verpflichtet, ihren Versicherten pro Jahr bis zu zwei Präventionskurse zu erstatten.
Nach Abschluss des Kurses erhältst du von uns ein Teilnahmezertifikat per E-Mail. Auf dieser Teilnahmebestätigung trägst du deine Kontoverbindung ein und reichst diese bei deiner Krankenkasse ein. Du erhältst dann deine Kostenerstattung.
Den Zugang zu deiner Mitgliedschaft erhältst du sofort nach Zahlung, auch wenn es gerade 3 Uhr nachts ist! Deine Zugangsdaten schicke ich dir innerhalb von 5 Minuten an deine E-Mail-Adresse.
Digistore24 wickelt für uns die Zahlungen ab. Es ist ein deutsches Unternehmen, dass die Zahlungen sicher abwickelt. Es gibt unterschiedliche Zahlungsarten (PayPal, Visa, Mastercard, SEPA).
Es gibt 8 Kurseinheiten. Dir wird jede Woche eine neue Kurseinheit freigeschaltet. Sie bestehen aus einem Video, begleitenden Unterlagen, die als PDF zum Download bereitstehen und Fragebögen. Wann Du ein Modul durchführst, kannst Du selbst entscheiden. Und das Ganze ist bequem von Zuhause durchführbar.
Nein, eine Kündigung ist nicht notwendig.
Lass uns jetzt mit den Übungen starten:
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