Vom Einsteiger zum Profi: Der umfassende Leitfaden für Atemtraining im digitalen Format
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Grundtechniken, Atemübungen und Expertentipps
🧘 Praktische Atemübungen
Erlernen effektiver Techniken, für mehr Lungenvolumen, Schleim zu lösen, Kurzatmigkeit und Husten zu lindern.
💡 Tipps für den Alltag
Einfache, aber wirkungsvolle Ratschläge, wie du Atem- und Bewegungsübungen in deinen täglichen Ablauf integrieren kannst.
Über Nico Lorenz
Hallo, ich bin Nico Lorenz, leidenschaftlicher Physiotherapeut mit dem Fokus auf Atemgesundheit und Fitness für die Generation 50+. Durch die Übungen konnte ich bereits hunderten Menschen auf ihrem Weg zu besserer Atmung und mehr Lebensqualität begleiten. Mein YouTube-Kanal mit über 100.000 Abonnenten zeigt, wie vielen Menschen diese Übungen bereits helfen.
Mein Ziel? Deine Atmung zu stärken und Menschen ab 50 fit für den Alltag zu machen – beginnend mit unserem Neujahrs-Live-Training!
300+ Videos zur Atmung auf YouTube
Jede Woche erhältst du auf YouTube kostenlose Videos zum Atemtraining und anderen Themen.
© 2024 Nico Lorenz Atemtraining