Nico Lorenz Atemtraining
Atmen ist nicht gleich atmen. Ich helfe Menschen durch die richtige Atmung ein gesünderes und beschwerdefreies Leben zu führen.
Direkt anwendbares Atemtraining
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Mein Ansatz für mehr Gesundheit bis in hohe Alter setzt auf drei wichtige Methoden: Atemübungen, die richtige Atemformen und Bewegung. Starte jetzt:
Fokus auf: Leichter atmen, Schleim lösen, COPD, Asthma, mehr Lungenvolumen
Fokus auf: Länger leben, Muskelaufbau ab 40, Schmerzfreiheit, Bewegungsmangel ausgleichen
Wissen rund ums Atemtraining
Das Nico Lorenz Atemkonzept
Das Atemtraining kann in vielen Lebenssituationen eine bessere Lebensqualität ermöglichen. Ich fokussiere mich auf wichtige Wirkungsfelder: Linderung von Symptomen wie Husten, Auswurf, Atemnot. Atemübungen gegen Stress und Ängste sowie Lungen- und Bewegungstraining.
ATEMÜBUNGEN
ATEMFORMEN
LUNGENSPORT
Wann helfen Atemübungen?
9 von 10 Menschen atmen falsch und verschenken tagtäglich Energie. Für die meisten Menschen ist das Atmen eine Selbstverständlichkeit und findet im Alltag kaum Beachtung. Doch die Atmung kann unsere Gesundheit verbessern und hat Einfluss auf viele Lebensfaktoren.
Positive Einflüsse des Atemtraining
200+ Videos zur Atmung auf YouTube
Jede Woche erhältst du auf YouTube kostenlose Videos zum Atemtraining. 50.000 Abonnenten sind bereits aktiv.
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