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Atemübung: Lippenbremse – Die atemerleichternde Atmung

8. April 20241. Dezember 2022 von teamnicolorenz
Lippenbremse

Atemübung: Lippenbremse: Erlange durch diese einfache Technik eine sofortige Erleichterung bei Atembeschwerden.

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Schlechte Luft im Liegen: Tipps gegen Kurzatmigkeit während des Schlafs

8. April 202427. November 2022 von teamnicolorenz
im-liegen-schlecht-luft-bekommen

Schlechte Luft im Liegen: Mit diesen Tipps gegen Kurzatmigkeit für eine ungestörte Nachtruhe sorgen.

Kategorien Allgemein Schlagwörter Schlecht Luft bekommen Schreibe einen Kommentar

Die besten Atemübungen zum Einschlafen

8. April 202424. November 2022 von teamnicolorenz
Entspannungsübung

Die besten Atemübungen zum Einschlafen: Beruhige deinen Geist und Körper für einen tiefen, erholsamen Schlaf.

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Husten mit Auswurf – Was sagt die Farbe des Schleims aus?

27. Februar 202421. November 2022 von teamnicolorenz
Farbe des Schleimes

Was die Farbe deines Schleims über deine Gesundheit verrät.

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Richtig Abhusten – Die beste Möglichkeit Schleim zu lösen

8. April 202417. November 2022 von teamnicolorenz
Richtig Abhusten

Entdecke die effektivste Methode, um Schleim aus den Atemwegen zu entfernen.

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Hockergymnastik für Senioren – Die besten Übungen im Alter

8. April 202414. November 2022 von teamnicolorenz
Hockergymnastik-und-Sport-im-alter

Halte dich im Alter mit diesen einfachen und sicheren Übungen fit und mobil.

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Zwerchfell Verspannung und Symptome: Was kannst du tun?

27. Februar 20243. November 2022 von teamnicolorenz
zwerchfell-verspannungen-hilfe

Verspannungen im Zwerchfell können Beschwerden verursachen. Erfahre, welche Symptome darauf hinweisen und wie du sie lösen kannst.

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Inhalieren mit Salz: Schleim aus der Lunge lösen (so geht’s richtig)

11. August 202427. Oktober 2022 von teamnicolorenz
Mann inhaliert mit Salz

Mit Salz inhalieren kann effektiv Schleim lösen. Lerne die richtige Technik, um deine Atemwege zu befreien.

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Wie die 4-7-8 Atmung bei Angst und Stress hilft

27. Februar 202423. Oktober 2022 von teamnicolorenz
Entspannung Atemübungen

Die 4-7-8 Atmungstechnik kann ein mächtiges Werkzeug gegen Stress und Angst sein. Erfahre, wie du sie für Entspannung nutzen kannst.

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Herzschwäche und Atemnot – Was tun?

8. April 202421. Oktober 2022 von teamnicolorenz
Herzgesundheit

Atemnot bei Herzschwäche kann beängstigend sein. Entdecke Strategien, die helfen können, Symptome zu managen und die Lebensqualität zu verbessern.

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